Баскетбол

1. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Результаты освоения программного материала оцениваются по трём базовым уровням и представлены
соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.
Личностные результаты:
- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;
-умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;
-умение оказывать помощь своим сверстникам.
Метапредметные результаты:
-определять наиболее эффективные способы достижения результата;
-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;
-умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.
Предметные результаты:
-формирование знаний о баскетболе и его роли в укреплении здоровья;
- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;
- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития.
По окончании реализации курса ожидается достижение следующих результатов:
- достижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности у 100 %
обучающихся, занимающихся по данной программе;
- повышение уровня технической и тактической подготовки в данном виде спорта;
- устойчивое овладение умениями и навыками игры;
- развитие у обучающихся потребности в продолжение занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной
секции, после окончания лицея;
- укрепление здоровья обучающихся, повышение функционального состояния всех систем организма;
- умение контролировать психическое состояние.
Оценка достижений результатов внеурочной деятельности идет по трем уровням:
• представление коллективного результата группы обучающихся;
• индивидуальная оценка результатов внеурочной деятельности каждого обучающегося;

• качественная и количественная оценка эффективности деятельности ОУ по направлениям внеурочной
деятельности на основании суммирования индивидуальных результатов обучающихся.

2.СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний, общая и специальная физическая подготовка; техника и
тактика игры.
Содержание данной программы рассчитано на систему занятий в неделю :1 занятие в неделю; продолжительностью
занятия 2часа (90минут).
Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по
баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями.
Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка
включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по
кольцу.
Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.
Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе занятий школьной секции по баскетболу
для учащихся 5–11-х классов представлено в примерном учебном плане.
Таблица 1
№
1.
2.

Виды спортивной подготовки
Теоретическая
Техническая
2.1 Имитация упражнений без мяча
2.2 Ловля и передача мяча
2.3.Ведение мяча
2.4. Броски мяча
Тактическая
3.1 Действия игрока в нападении
3.2 Действия игрока в защите
Физическая

3
30

4.1 Общая подготовка
4.2 Специальная
5.
Участие в соревнованиях по баскетболу
6.
Тестирование
7.
Итого
Учебный план секционных занятий по баскетболу

12
2
68

Содержательное обеспечение разделов программы
Теоретическая подготовка
1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка баскетболиста.
4. Техническая подготовка баскетболиста.
5. Тактическая подготовка баскетболиста.
6. Психологическая подготовка баскетболиста.
7. Соревновательная деятельность баскетболиста.
8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.
9. Правила судейства соревнований по баскетболу.
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.
Физическая подготовка
1. Общая физическая подготовка.
Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными
мячами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина,
опорный прыжок, стенка, скамейка, канат). Подвижные игры. Эстафеты. Полосы препятствий. Акробатические
упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).
2. Специальная физическая подготовка. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста. Упражнения
для развития специальной выносливости баскетболиста. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств
баскетболиста. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.
Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу. Передвижение приставными
шагами правым (левым) боком: с разной скоростью; в одном и в разных направлениях. Передвижение правым – левым
боком. Передвижение в стойке баскетболиста. Остановка прыжком после ускорения. Остановка в один шаг после
ускорения. Остановка в два шага после ускорения. Повороты на месте. Повороты в движении. Имитация защитных
действий против игрока нападения. Имитация действий атаки против игрока защиты.
2. Ловля и передача мяча. Двумя руками от груди, стоя на месте. Двумя руками от груди с шагом вперед. Двумя руками
от груди в движении. Передача одной рукой от плеча. Передача одной рукой с шагом вперед. То же после ведения мяча.
Передача одной рукой с отскоком от пола. Передача двумя руками с отскоком от пола. Передача одной рукой снизу от
пола. То же в движении. Ловля мяча после отскока. Ловля высоко летящего мяча. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
Ловля катящегося мяча в движении.
3. Ведение мяча. На месте. В движении шагом. В движении бегом. То же с изменением направления и скорости. То же с
изменением высоты отскока. Правой и левой рукой поочередно на месте. Правой и левой рукой поочередно в движении.
Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.
4. Броски мяча. Одной рукой в баскетбольный щит с места. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места. Двумя
руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с
места. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов. В прыжке
одной рукой с места. Штрафной. Двумя руками снизу в движении. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
В прыжке со средней дистанции. В прыжке с дальней дистанции. Вырывание мяча. Выбивание мяча.
Тактическая подготовка
Защитные действия при опеке игрока без мяча, с мячом. Перехват мяча. Борьба за мяч после отскока от щита. Быстрый
прорыв. Командные действия в защите, в нападении. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

№
п/п

3.ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Содержание материала
Задачи
Количес
тво
часов

Дата
план

факт

Медицинское обследование
учащихся
Техника безопасности
Знакомство с упражнениями по
физической подготовке
баскетболистов
Совершенствование упражнений
ОФП

4
5

Зачетные требования
Правила техники баскетбола

Техника нападения.
ОФП

Техника перемещений

Тактика перемещений.
СФП

Техника владения мячом

Передача мяча двумя руками от
груди.
ОФП

Выявление
состояния здоровья учащихся

Развитие и укрепление
физических качеств учащихся

Совершенствование силы,
ловкости, выносливости,
гибкости, прыгучести.
Контроль умений и навыков
Познакомить с многообразием и
классификацией техники игры.
Совершенствовать навыки ловли
и передачи мяча, ведения,
бросков по кольцу.
Отрабатывать приемы
перемещений
Совершенствовать навыки
ходьбы, бега, прыжков,
остановки и поворотов.

23.09

1
1

30.09

Отрабатывать приемы ловли,
передачи мяча
Совершенствовать навыки
передачи мяча двумя руками от
груди

16.09

7.10

14.10

Передача мяча двумя руками с
отскоком мяча от пола
Передача мяча двумя руками
сверху.
ОФП
Передача мяча одной рукой от
плеча
Техника безопасности
Передача мяча одной рукой сверху
(крюком)
Передача мяча одной рукой
снизу.ОФП
Передача мяча одной рукой за
спиной
Передача мяча снизу назад

К.у. Приемы передачи мяча

Совершенствование ОФП

Совершенствование СФП

21
22

Игра
Техника безопасности
Техника ведения мяча

Техника бросков мяча по кольцу

11
12

14
15
16

Отрабатывать приемы передачи
мяча
Отрабатывать приемы передачи
мяча

Совершенствовать приемы
передачи мяча

Совершенствовать приемы
передачи мяча
Совершенствовать приемы
передачи мяча
Совершенствовать приемы
передачи мяча
Отрабатывать приемы передачи
мяча
Контроль умений выполнять
приемы передачи мяча
Развитие навыков подвижности,
ловкости. взаимовыручки
Совершенствование
индивидуальных способностей
Отработка приемов передачи
мяча разными способами
Совершенствование техники
ведения мяча
Совершенствовать навыки
броски по кольцу

21.10

28.10

4.11

1
1

11.11

1
1

18.11

1
1

25.11

1
1

2.12

25
26

Бросок одной рукой от плеча с
места.
ОФП
Бросок одной рукой мяча от плеча
в движении
Бросок одной рукой в прыжке
Техника безопасности

29
30

Игра баскетбол.
ОФП
Бросок двумя руками.
ОФП
Ведение мяча
Техника защиты

Техника перемещений

32
33

Упражнения ОФП
Перехват мяча.
ОФП
Вырывание мяча
Техника безопасности
Выбивание мяч.
СФП
Техника накрывания мяча

27
28

34
35
36
37

Соревнование по баскетболу.
ОФП

Совершенствовать навыки
броски по кольцу

Совершенствовать навыки
броски по кольцу
Отрабатывать
навыки игры по изученным
правилам
К.у. способностей по изученным
правилам
Развивать гибкость, силу воли,
терпение, выносливость
Совершенствовать приемы игры
Совершенствовать приемы
защиты
Совершенствовать приемы
перемещений
Развивать физические качества
Совершенствовать навыки игры

Совершенствование техники
овладения мячом
Совершенствование техники
выбивания мяча
Отработка умений овладения
мячом
К./у. техники игры

9.12

16.12

1
1
1

23.12

30.12

1
1

6.01

13.01

1
1

20.01

38
39
40
41

Сочетание приемов игры в
баскетбол
Соревнование по баскетболу с
командой из СОШ №2.
Технические приемы
баскетболиста
Упражнения в передвижении.
СФП

Упражнения в ловле и передачах
Техника безопасности

Совершенствование техники
передвижения
Совершенствование упражнений в
бросках
Упражнения в ведении.
ОФП
Техника безопасности

44
45

Упражнения в перемещениях
защитника

Подвижные игры
Техника безопасности

Совершенствование физических
качеств учащихся
Совершенствование физических
качеств учащихся
Изучение теоретического
материала
Отработка двигательных
навыков ( бег, прыжки на месте
толчком одной двумя ногами,
остановка, построение парами)
Отрабатывать физические
навыки (построение по 3
человека, встречными колонами,
Воспитание культуры
исполнения правил игры
Совершенствование физических
качеств учащихся
Отрабатывать навыки
построения колоннами, обводки
препятствий, построение
группами
Совершенствование навыков
перемещения (произвольное, в
парах)
Закрепление двигательных
способностей учащихся

1
1
1

27.01

3.02

1
1

10.02

17.02

Упражнения в овладении мячом.
СФП

Теоретический материал. Условия
выполнения упражнений

Соревнование по баскетболу

Тактика нападения.
Волевая подготовка
Индивидуальные действия

52
53
54
55

Групповые действия
Правила пересечения
Тактические комбинации игры.
СФП

Командные действия.
Волевая подготовка
Техника безопасности

Тактика защиты.
СФП
Индивидуальные действия

Совершенствование умений и
навыков построения вкруг,
построения по три человека
Воспитание культуры
исполнения отработанных
правил
Совершенствовать правила игры,
изученные ранее
Познакомить с общими
требованиями
Отрабатывать навыки игры

10.03

Отрабатывать навыки игры
Совершенствовать навыки игры
Отрабатывать комбинации игры
(тройка, малая
восьмерка,скрестный
выход,наведение на двух
игроков)
Совершенствовать умения
стремительного нападения,
позиционного нападения,
эшелонированного прорыва
Отработка противодействий
атакующих
Укрепление физических
способностей

1
1
1

17.03

24.03

24.02

3.03

1
1

31.03

Командные действия

Совершенствовать правила игры

Игра баскетбол.
СФП
Техника безопасности
Тактическая подготовка
баскетболистов (теория)

Совершенствовать систему
смешанной защиты

64
65

66
67
68

Формировать культуру игры,
прививать интерес к физкультуре
и спорту
Тактика нападения.
Совершенствовать навыки
Игра баскетбол.
группового взаимодействия, в
СФП.
командных действиях
Тактика защиты.
Отработка навыков
Игра баскетбол
индивидуальных, групповых,
командных взаимодействий. К./у.
Соревнования между командами
Совершенствовать навыки
спортивной секции двух школ.
командных взаимодействий
Упражнения
общей
Отрабатывать и закреплять
физическ. подготовки.
физические способности и
СФП.
навыки учащихся
Техника безопасности
Общие правила игры в баскетбол. Контроль теоретических знаний
К./у.
учащихся
Зачетное занятие
Контроль техники выполнения
Техника безопасности
тактических приемов игры
Волевая подготовка учащихся
Совершенствование навыков
игры

7.04

14.04

21.04

28.04

1
1

5.05